Hormônio do Crescimento

 

 

A inibição da produção dos hormônios do crescimento é realidade.

Em 2012, Morris et al(1) publicaram uma revisão de literatura sobre sistema carcadiano, sono e endocrinologia. 

Eles explicam que os níveis dos numerosos hormônios variam ao longo do dia e da noite, sendo que o sono tem um forte efeito sobre o nível de alguns deles, como o hormônio do crescimento.

Os níveis do hormônio do crescimento são aumentados durante o sono, com o maior aumento ocorrendo logo após o início do sono, independentemente da hora do dia em que o sono tem lugar.

Quando o sono noturno de um indivíduo é interrompido, um aumento do hormônio do crescimento ocorre logo após o recomeço do sono. Os aumentos do hormônio do crescimento podem ocorrer várias vezes durante um período de sono.

Estudos que mediram o hormônio do crescimento a cada 30 segundos durante o sono, observaram que os níveis do hormônio eram significativamente maiores durante o estágio 3 do sono ( conhecido coo sono de ondas lentas-SMS) em comparação com o estágio 1, 2 e o sono REM. Foi relatado que os níveis de hormônio de crescimento são mais baixos quando indivíduos são privados do estágio 3 do sono.

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